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Gimnasia Rítmica...


La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la estética en el cual se muestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la persona que diga ser más alejada del arte y el deporte.

Es realizada mediante movimientos naturales libres, generalmente acompañados de música orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos que requieran violencia o que se ejecuten de manera mecánica.

En la gimnasia rítmica todo movimiento debe ser expresión de la persona en su conjunto y, por ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo. Los aparatos utilizados son pequeños y están en relación con la características específicas del mismo ejercicio.

Desde sus inicios, la gimnasia rítmica ha ido unida a lo clásico (música y movimientos), a pesar de que esto ha variado un poco últimamente, nunca dejará de serlo, ya que en este deporte la mujer se expresa tal como es, llevando la suave música a su interior y reflejándola en maravillosos movimientos.


En términos técnicos, la rutina debe tener una duración de entre un minuto y un minuto y medio en las competencias individuales, de dos a tres minutos en el caso de los equipos, y debe ser ejecutada por completo dentro del practicable, si la ejecutante o alguna parte de su cuerpo sale de éste, sufrirá una penalización en su puntaje, así como si pierde el control del implemento utilizado.

La gimnasta será evaluada en tres aspectos: dificultad técnica, valor artístico y ejecución de la rutina, cada aspecto será observado por un juez distinto (dos por cada aspecto en el caso de los equipos. La dificultad técnica se puntúa con un máximo de 5 puntos en competencias individuales y de 4 en competencias por equipos. El valor artístico se puntúa con un máximo de 5 puntos en competencias individuales y de 6 en competencias por equipo. La ejecución se puntúa con un máximo de 10 puntos en ambos casos. En total el máximo puntaje posible es de 20 puntos.

En cuanto a la estética, la ejecutante debe tener una presentación impecable; el traje utilizado es la malla ya que combina comodidad y belleza, además permite observar los movimientos de la gimnasta a la perfección. Se suelen utilizar zapatillas de media punta, aun que se puede ir descalza. La malla se decora en armonía con el implemento utilizado e incluso con el tono y la ambientación musical de la rutina.

Las gimnastas llevan el pelo recogido sobre la nuca en un moño muy tirante, suelen ir maquilladas y comúnmente utilizan escarcha o brillos para decorar sus caras y trajes.

Historia de la Gimnasia Ritmica


La gimnasia rítmica es un deporte que data de muchos años atrás, desarrollándose la más moderna a fines de la década de los cincuenta. Los campeonatos del mundo se celebraron por primera vez en 1963 y este maravilloso deporte, fue incluido como disciplina olímpica el año 1984.

Se instituyó una copa del mundo en 1983, se celebró de nuevo en 1986 y desde esa fecha es celebrada cada cuatro años.A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética y también las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas españolas han ido perfeccionándose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996.

En las Olimpiadas de Sydney de 2.000 fueron eliminadas y no pudieron clasificarse para la final. En estos momentos,Bulgaria, Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros puestos de la clasificación mundial. El ejercicio lo ejecutan 5 gimnastas(aunque originalmente eran 6) que manejan 5 aparatos en total, siendo estos iguales o bien dos diferentes.


El Practicable..


El practicable o terreno de ejecución es el lugar donde las gimnastas desarrollan sus rutinas. Consiste en un cuadrilátero de un tapiz especial, rodeado de un espacio de seguridad obligatorio, ubicado dentro de un gimnasio que debe tener una altura mínima, para poder realizar los lanzamientos correspondientes a los implementos.

El área del cuadrilátero debe ser de 12x12 metros, y alrededor de este debe haber siempre un especio de seguridad de al menos un metro por todos lados. El piso es de moqueta, y debe tener una superficie lisa, sin arrugas.

El tapete debe tener capacidad de rebote, absorber la energía producida por los ejercicios y a la vez proteger contra posibles caídas. La altura mínima del gimnasio es de 8 metros.


Los Elementos ...


El Balón

El balón es un implemento de la gimnasia rítmica con forma esférica, que debe ser de un material plástico o de goma, ya que los ejercicios técnicos requieren que éste rebote. El balón debe tener un radio de entre 18 y 20 cm. y debe pesar por lo menos 400 gr, el color de éste es libre, sin embargo no se aceptan colores fosforescentes. Desde 1997 se aceptan los colores dorado y plateado. El balón puede tener varios colores y puede estar ornado con dibujos geométricos, pero no se aceptan dibujos figurativos.

Coreografía con Balón

El Aro

hecho de madera o material sintético, debe ser firme y no doblarse. El diámetro es de 80 a 90 cm. y su peso mínimo es de 300 gr.

Coreografía con Aro

La Cuerda

Hecha de cáñamo u otro material sintético. Debe medir desde la punta del pie hasta el hombro de la gimnasta, doblada en dos. Se pueden anudar las puntas o envolverse con cinta adhesiva en un largo de 10 cm.

Coreografía con Cuerda

Las Clavas

Hechas de madera o plástico. Miden de cuarenta a 50 cm de largo. El diámetro de la cabeza (parte cilíndrica donde se toman) no debe exceder los 3 cm. y cada una debe pesar al menos 150 gr.

Coreografía con Clavas

La Cinta

Debe medir como mínimo 6 m. de largo, de 4 a 6 cm de ancho, confeccionada en satén o algún género similar, va prendida a un estilete hecho de madera, plástico o fibra de vidrio, con un máximo de 60 cm de largo y 1 cm. de diámetro

Coreografía con Cinta

Las mejores Gimnastas...



Anna Bessanova



Nacio el 29 de Junio de 1984 en Kiev (Ucrania), con una altura de 1.72 m y 50 Kg de peso, sus ejercicios están compuestos de gran variedad de elementos al tiempo que rebosan dulzura y suavidad. Se trata de una gimnasta muy versatil y que sabe conectar con su público a la perfección. Su especialidad es el Aro y dentro de sus logros se encuentran :

-Un oro, dos platas y dos bronces en el mundial de 2001.
-Bronce en el mundial de 1999.
-Plata y bronce en el Europeo del 2002.
-Plata en el Europeo del 2001.
-Tres oros ( Aro, Clavas y Cinta) y un plata (Pelota) en el Europeo del 2003.

Final World Championships 2007

Eugenia Kanaeva




Evgenia Kanaeva parecía ser solo una promesa a largo plazo y una apuesta hacia el futuro, pero esta jovencita de 16 años sorprendió por su capacidad de manejar lo corporal y el aparato como una verdadera experta sin dejar la frescura y la inocencia de los dulces 16. Esta combinación compró a una audiencia que la convirtió en una de sus favoritas. Entre sus logros se encuentran:

-Campeona del tradicional torneo francés de Corbeil Essonnes 2007-2008.

Clubs 2008 Moscow

Alina Kabaeva




Nacida el 12 de Mayo de 1983 en Tashkent (Rusia), destaca por su extremada flexibilidad natural. Mide 1.66 m y pesa 48kg. Alina es la más exitosa gimnasta rítmica de Rusia, y una de las más condecoradas de la historia de este deporte.

Al principio, no gustó a muchos entrenadores porque la encontraban demasiado "pesada" y "fea" para dedicarse a la gimnasia rítmica, ninguno de ellos pareció considerarla una gimnasta que destacase en nada. Muy joven, se trasladó a Rusia, donde su madre la llevó a la entrenadora rusa Irina Viner, a quien gustó desde el principio. Dentro de sus logros se encuentran:

-Bronce en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000.
-Oro ( Balón, Clavas y Cuerda) y plata (Aro) en los Juegos de Buena Voluntad del 2001.
-Oro en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004.

Ball Athens 2004

Almudena Cid




Nacio el 15 de Junio de 1980 en Vitoria (España), Comenzó a practicar gimnasia rítmica a los 7 años en el colegio, aunque más tarde se incorporaría a la Asociación Deportiva Betti Aurrera. A sus 15 años ni sus padres ni familiares se imaginaban que entra´ria al equipo nacional de Gimnasia Rítmica con tan corta edad. Dentro de sus logros se encuentran:

-En atenas consiguio ser la unica gimnasta en el mundo capaz de disputar tres finales olímpicas concecutivas. ( Atlanta 96, Sydney 2000 y atenas 2004).
-Gano los juegos mediterráneos del 2005.
-Es una de las clasificadas para los Juegos Olímpicos de Pekin 2008.

Corbeil Essonnes 2007

Jennifer Colino




Española nacida en la ciudad Alicantina de Torre Vieja el 17 de octubre de 1985.Es una de las gimnastas españolas más representativas a nivel internacional desde el año 2001. Entre sus logros se encuentran:

-Primera gimnasta en la historia de España que ha ganado una Copa del Mundo con tan solo 17 años
-Clasificarse en las finales de campeonatos del mundo, Europeos.
-Oro en la Copa del Mundo de Berlín en el año 2003.
-Campeona de la Copa del Mundo Mercedes Benz en 2005.

Actualmente está retirada por las lesiones que le han producido el entrenamiento. Jennifer no se ha ido sin antes denunciar públicamente a los servicios médicos de la federación por el trato recibido si bien ella confiesa que el último año en el que le aconsejaron dejar de entrenar, no lo hizo.

Ribbon Thiais 2006

Campeonato Europa 11 Junio 2008



Este fin de semana, se celebró en Turín el campeonato de Europa de gimnasia rítmica. La última prueba antes de la gran cita de este año, los Juegos Olimpicos.

Ha servido para catapultar al grupo de las “grandes” a Eugenia Kanaeva(no confundir con Alina Kabaeva, ya retirada), el nuevo prodigio ruso que ganó a la campeona del mundo Anna Bessonova por casi 2 puntos de diferencia.

El 3º puesto se lo llevo, en mi opinion no merecidamente, Olga Kapranova, empatada con Inna Zhukova a la que relegaron a la 4ª plaza por un metodo de desempate que ni siquiera yo conozco.

Almudena Cid, nuestra unica representante en esta categoría, consiguio un merecido 9º puesto, a pesar del error grave que tuvo en el ejercicio de cinta.


Anna Bessonova- Eugenia Kanaeva- Olga Kapranova

En la modalidad de Conjuntos, tambien presente en este campeonato, el oro fue por enésima vez para Rusia, con una fuerte Bielorrusia en segundo lugar, que creo que mereció mucho más e italia 3ª.

En las finales, España quedo 4ª clasificada en ambas, mejorando la posición del europeo anterior, decir, que en el ejercicio de aro y mazas, quedaron empatadas en la 3ª plaza con Bielorrusia, pero como la nota de partida(la de la competición general) era mayor para las bielorrusias, al final lograron el bronce… pero despues de muchos años, España nos vuelve a hacer soñar en este deporte.

También hubo competición junior(niñas entre 12 y 14 años) y las españolas quedaron 8ª mejorando considerablemente el resultado del europeo anterior en donde quedaron 15ª.

 
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